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おでん

朝晩の冷え込み、強くなってきましたね

寒くなってくると、おでん!恋しくなりませんか?(笑)

コンビニなどでも気軽に食べられるおでんは、お野菜、お魚、お肉などの栄養が一度に摂取できるヘルシーで優れたお料理です

ただ、栄養満点のおでんにも、不足がちな栄養素があります、緑のお野菜に多く含まれるビタミンAです(´・ω・`;)

おでんを食べる時には、ほうれん草のおひたしや、水菜のサラダなど、緑のお野菜も一緒にどうぞ
栄養学的には、ほぼ完璧な食事になるようですよ(笑)

毎年、某コンビニのおでんを楽しみにしている喜多井でした
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サンプラス杉久保

Author:サンプラス杉久保
海老名市杉久保にあるスポーツガーデンです。
フロントスタッフの日記や情報です。

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